Combatir la somnolencia con remedios caseros

Combatir la somnolencia con remedios caseros

Mientras que cada persona tiene necesidades diferentes, los expertos nos dicen que el dormir entre 7 a 8 horas es lo necesario para que el cuerpo logre funcionar de manera correcta.

Si estamos presentando problemas para conciliar el sueño, será necesario tomar medidas al respecto. Para mejorar nuestro sueño, se recomienda siempre descansar en una habitación complemente oscura. Para esto, se pueden utilizar cortinas para bloquear la lux del exterior. También se debe ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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