Entrenamiento para embarazadas para practicar en casa

Entrenamiento para embarazadas

Otros ejercicios que también se recomiendan realizar son los localizados, los que se pueden complementar con el entrenamiento para embarazadas como los ejercicios para mejorar la circulación, donde uno de ellos consiste en acostarse boca arriba y comenzar a girar los tobillos, primero hacia un lado y después hacia el otro; realizando un total de 6 rotaciones. Otro ejercicio para mejorar la circulación consiste en elevar la pierna con la rodilla flexionada formando de esta manera un ángul ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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