Usar avena para adelgazar

Usar avena para adelgazar

Pero tampoco se debe abusar en su consumo, ya que esto podría ocasionar gases, hinchazón en el vientre y diarrea, lo ideal es siempre mantener un consumo moderado. Además se debe complementar su consumo con una actividad física mínima de 3 veces a la semana, eliminando además alimentos que tienden a aumentar el peso como azúcar refinada, embutidos de origen animal, harina refinada y sus derivados como pasteles, refrescos enlatados, dulces y galletas; además de leche de vaca y ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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