Porque comer en la noche engorda

Porque comer en la noche engorda

El café: Debemos conocer que la cafeína puede mantenernos despiertos por horas, principalmente porque es un estimulante temporal. El consumo del café también ha demostrado que puede alterar nuestras etapas normales del sueño, lo que ve comprometido nuestro sueño profundo. El contar con una mala calidad de nuestro sueño por la noche, puede entorpecer tanto las funciones cognitivas, así como contribuir al cansancio durante todo nuestro día.

Dentro del tema del café, hay quiene ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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