Comidas mexicanas saludables

Comidas mexicanas saludables

Se precalienta el horno a 230°C, luego en cacerolas para hornear se colocan las tortillas y se rocían ambos lados con un poco de aceite, se deja hornear por 10 minutos, y se colocan a enfriar. En un recipiente grande se mezclan los frijoles, los granos y vegetales, agregando los demás ingredientes y mezclando bien, al final se incorpora el aguacate y se sirve todo junto a las tortillas.

Ensalada mexicana con carne; para preparar este rico plato mexicano se necesita medio kil ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Ejemplos de comidas saludables Ejemplos de comidas saludables
Aportan hidratos de carbono, que son la mejor fuente de energía.
Ejemplo: panes integrales, diferentes tipos de cereales, alimentos a base de avena, trigo, centeno.
Productos de origen animal: Estos aportan las proteínas necesarias
Ideas de snacks saludables para comer entre comidas Ideas de snacks saludables para comer entre comidas
Corta bastones de zanahoria o apio y pasa cada uno de ellos por queso crema o yogur natural saborizado con limón.
Prepara mini brochetas con palillos de dientes intercalando cubos de frutas varias rociadas con limón.
Puedes optar por
Snacks saludables para diabéticos Snacks saludables para diabéticos
El tema es.
.
.
¿Qué tipo de snacks pueden consumir los diabéticos? Recordemos que los diabéticos deben cuidar su alimentación para mantener los niveles de azúcar en sangre estables y controlados.
Comidas ricas y saludables Comidas ricas y saludables
- 25 gr de avellanas - 25 gr de aceitunas negras sin hueso - 50 gr de queso de cabra suave - Perejil, pimienta negra - Sal - 10 gr (1 cucharada sopera) de aceite de oliva Realización: 1º) Cortar la berenjena en lonchas de 1 cm de ancho, ponerlas
Comidas saludables para bajar de peso Comidas saludables para bajar de peso
Los aguacates se encuentran llenas de ácido oleico monoinsaturado, el cual es el mismo tipo de grasa que también encontramos en el aceite de oliva.
Mientras que la mayor cantidad de esta fruta es grasa, también cuenta con altas cantidades de a
Recetas de batidos saludables para niños Recetas de batidos saludables para niños
Un buen comienzo de semana con un rico batido que sea tan rico como sano.
en el vaso de la licuadora coloca unos trozos de plátano, media manzana, un puñado de fresas, arándanos y algunas otras frutas que tengas a mano.
Suma  una cuchara