Dietas para embarazadas primer trimestre

dietas para embarazadas

Martes; para el desayuno yogur con miel y almendras con fruta fresca, para beber un licuado de frutas. A media mañana comer un huevo duro, al almuerzo comer una ensalada de espinacas, melón y nueces, junto a un racimo de uvas. Para media tarde comer un puñado de damascos desecados y para la cena pastas con tiras de pavo y arvejas.

Miércoles; comer al desayuno cereal de hojuelas de grano entero con leche semidesnatada y rodajas de fresas y para beber jugo de piña. Para media maña ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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