Beneficios de la meditación en el embarazo

Beneficios-de-la-meditacion-en-el-embarazo

Mejora la circulación de sangre: Durante el embarazo, es extremadamente importante que nuestro cuerpo tenga una circulación de sangre óptima. Debemos ser conscientes de que si sólo tenemos una circulación sanguínea adecuada, nuestro bebé recibirá todos los recursos necesarios para la formación de su cuerpo. El respirar profundamente mientras se medita, logra asegurar una buena absorción de oxígeno y mejora el flujo sanguíneo adecuado, reduciendo las posibilidades de complicaciones ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

Los efectos de la meditación IBMT sobre el cerebro Los efectos de la meditación IBMT sobre el cerebro
Como bien sabemos, los diferentes tipos de meditación varían notablemente entre sí, y a pesar de que algunos sean más o menos populares que otros, lo cierto es que cualquiera te resultará positivo debido a los beneficios asociados a esta prácti
Características de la meditación Vipassana Características de la meditación Vipassana
Hay quienes toman la meditación como un momento de paz efímero, para contrarrestar las presiones y el estrés de la vida cotidiana.
Esto está muy bien, pero no es el único camino que ofrece la vía de la meditación.
La meditación Vipass
Videos de meditación y relajación Videos de meditación y relajación
La meditación en sí es un ejercicio de atención consciente, gimnasia para la mente estimula cambios fisiológicos de gran valor para el organismo.
 La reflexión, el pensamiento contemplativo y el dominio de las emociones son sus principales
Los beneficios de la meditación con música Los beneficios de la meditación con música
No se pierde el control del cuerpo La meditación no consiste en escuchar sonidos, voces o cualquier tipo de movimiento involuntario, que pueden reflejar la pérdida de consciencia, estos conceptos no están asociados a la meditación, sin importar
Ejercicios de meditación budista para que son recomendados Ejercicios de meditación budista para que son recomendados
Los ejercicios de meditación budista son acompañados de técnicas que son muy útiles para principiantes, una de ellas es concentrarnos en nuestras fosas nasales o labios superiores, donde una vez concentrada nuestra atención en estas partes, se
Algunos consejos para comenzar a meditar Algunos consejos para comenzar a meditar
Si al primer intento sientes que no te resulta fácil, vuelve a intentarlo.
La meditación requiere de esfuerzo y una práctica repetitiva para ser naturalizada, pero los beneficios son enormes, de modo que practica la paciencia y date tiempo.