Desayuno saludable para bajar de peso

Desayuno saludable para bajar de peso

Desayuno 4; dos rebanadas de piña y dos rebanadas de melón, yogur descremado con cereales sin azúcar, 12 almendras y un vaso de licuado de manzana y zanahoria.

Desayuno 5; una rebanada de pan integral, una taza de leche descremada, una cucharadita de dulce dietético y una taza de ensalada de frutas.

Desayuno 6; tres rebanadas de piña, un yogur light con cereales integrales, un puñado de nueces o almendras y una infusión de té rojo.

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