Beneficios del plátano en ayunas

Beneficios del plátano en ayunas

También es una fruta que genera saciedad, reconforta y calma la ansiedad por los alimentos, de modo que al comer un plátano en ayunas no solo calmaremos el hambre, también aportaremos potasio al organismo; el cual equilibra el agua de nuestro cuerpo y por ende, contrarrestaremos el sodio del cuerpo, eliminando de paso la retención de líquidos.

La dieta del plátano es muy fácil respecto a otras dietas también compuestas por fruta, ya que propone consumir al menos un p ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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2 Comments

  1. claudia says:

    se debe comer solo o puede ser con un poco de miel?
    muchas gracias

  2. pedroignacio says:

    Amiga claudia, si puedes combinar el plátano con un poco de miel, de hecho, la miel cuenta con múltiples beneficios para la salud por lo que puedes combinar ambos productos sin problemas