Métodos para adelgazar

Métodos para adelgazar

Dormir bien ayuda a adelgazar

Pocas personas le entregan una importancia a la cantidad de horas que duermen en la noche, ignorando que la salud del sueño es primordial para tener un buen peso. Al dormir mal, se aumenta el apetito y no se queman las calorías necesarias, por ende dormir entre 7 y 8 horas diarias, es lo más sano para nuestro cuerpo y para bajar de peso.

Comer en exceso es un hábito que pocas personas pueden controlar, por eso expertos recomiendan que pa ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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