Métodos para adelgazar

Métodos para adelgazar

Dormir bien ayuda a adelgazar
Pocas personas le entregan una importancia a la cantidad de horas que duermen en la noche, ignorando que la salud del sueño es primordial para tener un buen peso. Al dormir mal, se aumenta el apetito y no se queman las calorías necesarias, por ende dormir entre 7 y 8 horas diarias, es lo más sano para nuestro cuerpo y para bajar de peso.

Comer en exceso es un hábito que pocas personas pueden controlar, por eso expertos recomiendan que para erradi ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Métodos de conservación de alimentos Métodos de conservación de alimentos
Métodos de conservación de alimentos. Conservar o preservar alimentos, es una preocupación constante de los seres humanos, desde tiempos ancestrales. Innecesario es fundamentar esta aseveración…, propongo ir de lleno al tema central de este post, es deci ...
Guía de Métodos Anticonceptivos Guía de Métodos Anticonceptivos
En la antigüedad comenzó el desarrollo de los métodos anticonceptivos con plantas medicinales o distintas técnicas. Ahora en la actualidad podemos elegir cuándo quedarnos embarazadas y según nuestras necesidades y nuestra biología, qué método es el ...
Métodos caseros para adelgazar Métodos caseros para adelgazar
Es importante que llevemos una dieta balanceada para mantener la figura y si lo que necesitamos es reducir peso tenemos que buscar métodos caseros para adelgazar. Lo más perjudicial para nuestro cuerpo es las subidas y bajadas bruscas de peso y es lo que ten ...
Cómo adelgazar y tonificar muslos Cómo adelgazar y tonificar muslos
Aunque cuidemos nuestra alimentación y busquemos bajar de peso, el área de los muslos siempre resulta un desafío para quienes buscamos una silueta sana y atractiva. El ejercicio físico orientado a perder peso no siempre alc ...
Auriculoterapia para adelgazar Auriculoterapia para adelgazar
La auriculoterapia es una técnica que proviene de la medicina tradicional china. Al igual que la Acupuntura se centra en la existencia de una energía vital que puede ser controlada y canalizada mediante la inserción de agujas en alguna parte específica de ...
Hierbas medicinales para adelgazar metodos de uso y riesgos Hierbas medicinales para adelgazar metodos de uso y riesgos
Si estamos buscando perder peso, debemos saber que el comer menos y hacer un montón de ejercicio no son las únicas claves que podemos adoptar para poder perder peso, después de todo, podemos complementar un plan de dieta o entrenamiento con el uso de ci ...