Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

Si eres alguien que realiza sus ejercicios temprano por la mañana, probablemente te sentirás mejor si comes un ligero desayuno el cual contiene abundante fruta, pan tostado o un huevo. De nuevo, hay que recalcar que cada persona es diferente, así que experimenta con lo que mejor funciona mejor para tu persona. Independientemente de cuáles serán las opciones que escogerás para comer, deberías beber mucha agua antes y durante un entrenamiento que se realiza por la mañana.

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