Alimentos para una buena salud

Alimentos para una buena salud

Naranja
Una naranja mediana nos proporciona toda la vitamina C que necesitamos en un día. Las personas que consumen jugo de naranja, después de haberlo tomado tienen una mayor protección de antioxidantes. Además, esta fruta es una buena fuente de fibra, potasio, calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.
Salmón
El salmón es el pescado más rico en Omega-3, un gran aliado del corazón. Una porción contiene cerca de 2 g de ácido eicosapentanoico y acido docosahexa ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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Acerca de
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1 comentario

  1. Mary Carmen says:

    Buenas tardes, les pido de la manera más atenta, me indiquen una dieta para mi esposo que tiene hemorroides, tiene 58 años, mide 1.77, y pesa 88kgs. Muchas gracias