Cómo dejar de fumar

como dejar de fumar

Dormir bien: Le ayudará a relajarse y recuperar la tensión que le produce las ganas de fumar. Si tiene problemas en conciliar el sueño procure caminar un par de horas antes de dormir, darse un baño caliente... de tal forma que le disminuya la tensión y le relaje.

NO FUMES NINGÚN CIGARRILLO. Por un cigarrillo o incluso por una calada se recae, es el inicio de una gran "amistad". POR UNO NO PASA NADA debería ser POR UNO SE RECAE SEGURO.

Ser pacien ...[Leer el contenido completo]

Articulos Relacionados

Cómo dejar de fumar sin subir de peso Cómo dejar de fumar sin subir de peso
Si este es tu caso, no te aflijas: existen modos de dejar de fumar -lo cual siempre es una de las mejores decisiones de salud que puedes tomar- y de evitar subir de peso en consecuencia. Presta atención a estos consejos sobre cómo dejar de fumar sin subir de peso. Mantenerte fí ...
Raíz de valeriana para dejar de fumar y otras hierbas Raíz de valeriana para dejar de fumar y otras hierbas
Por ejemplo, la raíz de valeriana es utilizada para dejar de fumar, y aunque este no sea un remedio casero 100% efectivo en todos los casos, puede ayudar si estás siguiendo un tratamiento para dejar de fumar o incluso si tienes la voluntad para hacerlo. Para dejar de fumar con valeriana tie ...
Dejar de fumar con acupuntura Dejar de fumar con acupuntura
La misma tiene una gran cantidad de utilidades aunque la mayoría no se conocen, por eso, hoy te contamos como podemos dejar de fumar a través de la misma. Primero que nada vamos a entender exactamente en qué consiste esta práctica, la acupuntura es la inserción de agujas muy finas a nivel s ...
Auriculoterapia para dejar de fumar Auriculoterapia para dejar de fumar
La auriculoterapia para dejar de fumar resulta muy eficaz, y quizás la razón de esto se deba a que se busca especialmente disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje de los pulmones. Con la auriculoterapia se pueden tratar muchísimas patologías, y es muy raro que el paciente sienta dolor. ...
Acupuntura para dejar de fumar Acupuntura para dejar de fumar
La acupuntura para dejar de fumar no es milagrosa en si misma, ya que es necesario que el fumador tenga la decisión tomada y ponga toda su voluntad en dejar el tabaco. Gracias a una terapia de apenas 30 minutos por sesión que se alargara durante cuatro semanas y la aplicación de unas agujas ...
La alimentación, un factor muy importante para dejar de fumar La alimentación, un factor muy importante para dejar de fumar
Investigaciones han sacado a la luz que una buena alimentación es un factor muy importante para dejar de fumar exitosamente. Los especialistas aseguran que una dieta rica en vitaminas A y C colabora al momento de abandonar este mal hábito. Además, también ayuda a no engordar y a manejar la a ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: