Que hacer para no roncar

Que hacer para no roncar

Baje de peso. Los problemas de sobrepeso y obesidad generan depósitos de grasa en la garganta. Si elimina los kilos de más, se despeja la parte posterior de la nariz y de la boca.

La miel Es un excelente expectorante natural, elimina las flemas y es útil para controlar las infecciones en la garganta y disminuir su irritación, un factor que puede estar causando los ronquidos. Haz gárgaras con una infusión tibia de hojas de frambuesa y dos cucharadas de miel en media taza de agu ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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El tratamiento depende del diagnóstico.
Un examen revelará si los ronquidos son causados por una alergia nasal, una infección, una deformación o amígdalas y adenoides.
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10 consejos para dejar de roncar 10 consejos para dejar de roncar
Si este hábito se vuelve repetitivo, y muy a menudo, debemos buscar soluciones.
En el siguiente post te dejamos algunos consejos para controlar los ronquidos.
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2 Comments

  1. Manuel says:

    He probado algunos de los pasos que comentáis en la web y la verdad es que me ayudaron mucho a lograrlo. Mi mujer dice que ahora ronco más levemente que antes y que le despierto menos así que muchas gracias por hacerlo posible. Un saludo

  2. Romina says:

    Yo comencé a roncar de grande. Pensé que era una mezcla de cansancio y la edad y que se iba a pasar. A la noche me despertaba con mis ronquidos jaja ahora me da gracia pero era muy molesto. En el internet encontré la forma de dejar de roncar con la boquilla Snore Free Guard de Stella White. Espero les sirva el dato.