La dieta de la alcachofa

la dieta de la alcachofa

CENA: una taza de leche vegetal con pan tostado o sándwich o pizza integral vegetariana (si eres menor de 18 años o no deseas un régimen estricto). Si deseas bajar muy rápido de peso, toma leche vegetal con algún cereal o tuesta un pan integral y agrega aceite de oliva y verduras.
ENSALADA DE ALCACHOFAS:
Ingredientes 4 personas.

1 kg. de alcachofas tiernas.
4 cebollas medianas.
Cortezas de limón.
Aceite de oliva extra virgen, sal y vinagre.
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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. carmen valdez says:

    esta dieta se ve que es excelente pues las pastillas y bebidas depurativas de alcachofa se venden mucho por ser diureticas y ser un limpiador del organismo