Beneficios nutricionales del sushi durante el embarazo

Beneficios nutricionales del sushi durante el embarazo

Otro de los ingredientes básicos del sushi es el pescado. Este alimento, además de saludable, tiene escasas calorías. Entre sus virtudes, destaca el hecho de que su consumo ayuda a prevenir las patologías cardiovasculares, diversos tipos de cáncer y enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio. Asimismo, el pescado azul también es una fuente rica en omega-3.

El arroz es una de las bases del sushi. Este cereal es otro ingrediente beneficioso para las mujer ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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