Como comer berenjena para bajar de peso


Lavar y secar a fondo la berenjena. Cortar la berenjena en trozos pequeños.
Coloque los trozos de berenjena en la olla mediana. Llene la olla con agua justo por debajo del borde y el calor en alto hasta que el agua llegue a ebullición. Hervir las berenjenas durante cinco minutos. Retire la olla de la fuente de calor y se deja reposar hasta que se enfríe.
Use un colador para drenar el agua en una jarra. Deseche o guardar los pedazos de berenjena para su uso posterior.
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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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18 Comments

  1. marleny says:

    esta muy interesante este programa desde mañana comenzaré hacer mi agua de berenjena necesito bajar de peso ayúdenme gracias

  2. regina says:

    de cuantos años se puede consumir la berenjena por que tengo hijas de 12 14 y de 16 y quieren tomarla díganme porfavor si es recomendable para ellas

  3. angelica hdz. says:

    HOLA, PUSE A REMOJAR LA BERENJENA CRUDA EN AGUA TODA LA NOCHE PARA BEBER, PERO QUE PUEDO HACER CON LA BERENJENA PARA NO TIRARLA, COMO LA PUEDO COCINAR?
    GRACIAS…….

  4. AMI SABILLON says:

    MUCHAS GRACIAS POR AYUDARNOS ALOS GORDITOS CON ESTAS RECETAS TAN BUENAS, NO LO HE PROBADO PERO CREO QUE SI ES BUENA PORQUE ME AN DICHO OTRAS PERSONAS, Y QUE AYUDA PARA REGULAR LA PRESION ARTERIAL TAMBIEN, ME GUSTA LA INFORMACION, Y VOY A PONERLO EN PRACTICA. DIOS LES BENDIGA!

  5. PATRICIA says:

    hola queria preguntar si la berenjena se pela o se corta con cascara?

  6. maria rosa ramos luquez says:

    una pregunta no ase daño al riñon

  7. Jesús Ángel says:

    Gracias, sus recomendaciones sobre la berengena, son acertados, ya implemente una dieta basada en agua de berengena y alimentación balanceada,y estoy verdaderamente
    sorprendido de los resultados; una vez más, muchas gracias….

  8. GRACIELA says:

    EMPEZE A TOMARLA Y ESPERO RESULTADOS SI ES MUY BUEN DIURETICO…MUCHAS GRACIAS.

  9. maria de lourdes villa serna says:

    voy a comenzar la dieta de la berenjena me gustaria saber si hay rebote y si una mujer k acaba de dar a luz puede comenzar a tomar el agua de berenjena para bajar de peso me interesa su respuesta de inmediato para mi hija k acaba de dar a luz gracias

  10. maria de lourdes villa serna says:

    me gustaria saber si hay rebote si deja uno de tomar el agua y si una mujer k acaba de dar a luz puede tomar el agua PARA BAJAR DE PESO GRACIAS X SU INFORMACION

  11. jorge cruz noyola says:

    digame si tomo la agua de berengana no ase daño en los riñones

  12. junior Gomez says:

    Hold muy buena la receta de la berengena pero esta sirve muy rica en merengada dando un rico sabor. A cereal

  13. noemi says:

    una consulta, soy diabética hay algún inconveniente para tomar esta agua, ayer tome en ayunas con jugo de limon y me bajo mucho la glicemia.

  14. claudia says:

    hola cuantos trosos de verenjena sepone aremojar al dia oes una completa se a chica o grande

  15. ROSy says:

    Hola, quisiera saber si no tiene contraindicación en personas que tomamos
    anticoagulantes, anticolesterolemiantes, etc, etc, para enfermos del corazon,
    (tengo muchos tapones en las arterias)
    ya que hay medicamentos que impiden bajar de peso, por mas ejercicio que haga, mi
    metabolismo es lento por los medicamentos, controlo mi alimentacion, y ni asi, quiero probar la agua de berenjena con limon.

  16. Paty Guerrero Alfaro says:

    La he estado tomando y si sabe rica y gracias por esos comentarios que nos ayudan Dios les bendiga a todos !

  17. Humberto says:

    Para preparar el agua, va con todo y cascara, o se tiene que pelar ? cortase en pedasos y al agua ha hervir

  18. ROBER says:

    EL AGUA CON QUE SE REMOJA LA BERENJENA ES LA QUE SE TOMA O SE TIRA? YO EMPECE HOY A CONSUMIRLA PERO TIRE EL AGUA Y LICUE EN NUEVA LA FRUTA Y ME LA TOME.
    GRACIAS