Hidratos en la dieta

Los hidratos.

os dejamos cinco razones para no eliminar los hidratos de tu dieta para perder peso.

Facilitan en la práctica la dieta, pues son alimentos fáciles de conseguir, de elaborar y muy versátiles. Es decir, si eliminamos los hidratos de la dieta, tendremos que pensar en cuál será nuestro desayuno sin pan, plátano, avena o cereales. Mientras que pudiendo incluir una cantidad moderada de estos alimentos, es más fácil resolver comidas en nuestro plan de adelgazamiento. ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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Quesos bajos en grasas.
Huevo.
Carnes en general.
Es importante recordar que deben ser libres de grasas visibles como grasa o piel.
Vegetales frescos.
Evitar patatas, batatas, maíz y mandioca.
Frutas frescas.
Evitar