Nueces para adelgazar

Las nueces.

Los estudios fueron realizados por la Univesidad de Barcelona y publicados en Journal of Proteome Research, según estos lo indicado es consumir 30 gramos diarios de nueces durante 12 semanas, esto nos ayudará a mejorar los niveles de serotonina del cuerpo, reducir la sensación de hambre, disminuir los niveles de azúcar en sangre y la grasa localizada en el abdomen.

Los atributos de las nueces vienen dados por su alto contenido en omega 3 y sus niveles de polifenoles con acción anti ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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