Alimentos de asimilación rápida

Cuida tu cuerpo.

- Pescados bajos en grasa: como puede ser los pescados blancos: merluza, bacalao, mero?

- Carne magra (sin grasa): aunque en menor medida como puede ser pechuga de pollo o de pavo.

- Otros: pan blanco, arroz, cereales, patatas o batidos de proteínas (no caseina)

Una vez que mezclamos ambos tipos de alimentos, los de asimilación rápida pasan al intestino hasta que los más lentos han sido digeridos, permaneciendo en el estómago a medio digerir durante una o varias horas y ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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