Nutrientes para la piel

Cuida tu piel.

Proteína: Principal constituyente de la piel (carnes, huevos leche, pollo, pescado, frijoles o porotos, nueces, semillas y otros)
Vitamina A: importante en el proceso de renovación de la piel (se encuentra en verduras y frutas)
Vitamina C: ayuda en la producción de colágeno (se encuentra en cítricos, jitomates o tomates, brócoli y otros)
Vitamina E: da estimulo a la formación de colágeno (semillas, nueces y aceites de nueces)
Zinc: renueva la capa epidérmica ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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