Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)

Potasio.

Vamos a comenzar mencionando a la remolacha, específicamente sus hojas, puedes dejar de tirarlas a la basura, ya que tienen un alto contenido de potasio. La remolacha en sí además contiene antioxidantes; tanto crudas como cocidas deben ser parte de tu alimentación. Otro alimento que queremos mencionar son las batatas, estas son uno de los alimentos con el contenido más alto de potasio. Una sola batata tiene 694 miligramos de potasio además de fibras, beta caroteno y carbohidratos energizan ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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