Platos con bajas calorías (Parte 1)

Recetas sanas.

Estos platos son saludables y tienen muchos nutrientes, alta concentración de minerales, vitaminas y calorías sanas para alimentar al organismo. Vamos a comenzar recomendando el ceviche de dorada, se trata de un plato a base de pescado con buenas proteínas y grasas cardiosaludables. El mismo nos aporta 330 Kcal por porción y además de ácidos grasos insaturados y proteínas que sacian.

El segundo que queremos recomendar es pulpo con tomate y perejil, debemos tener en cuenta que el ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama Receta bajas calorías: canapés con pasta de kanikama
200 grs de kanikama4 cucharadas de queso magro untable2 cucharadas de mayonesa bajas calorias1 y 1/2 cucharada de zumo de limón2 cucharadas de ciboulette picaditoSal y pimienta a gustoPreparación:Procesa el kanikama hasta que esté hecho miguitas,
Bebidas calientes de bajas calorías Bebidas calientes de bajas calorías
Las típicas bebidas calientes de invierno, nos hacen sentir mucho mejor, aportan calor, nos entibian pero en general (si no ponemos cuidado) aportan demasiadas calorías y ello es un aspecto que sí o sí debemos controlar.
Para conseguirlo, co
Recetas bajas en calorías: ensalada hindú Recetas bajas en calorías: ensalada hindú
2 dientes de ajo, picados 2 cucharadas de semillas de sésamo Salsa de soja a gusto Pimienta negra a gusto Preparación - Trocea el brócoli y ponlo a cocer en una olla con abundante agua, luego cuélalo y guárdalo.
- Sofríe la cebolla y los
Receta light para el fin de semana: espagueti de quinoa con tomate, mozarela de búfala y albahaca Receta light para el fin de semana: espagueti de quinoa con tomate, mozarela de búfala y albahaca
Uno de los secretos de una vida sana y de una nutrición equilibrada es la variedad de platos que consumes.
Si todos los días preparas la misma ensalada (Calorías de los principales ingredientes de las ensaladas) y cenas la misma sopa, además
Lentejas bajas en calorías Lentejas bajas en calorías
Media cucharada de comino en polvoMedia cucharada de pimentón dulceUna pizca de jengibre en polvoSalPimientaElaboraciónEn una olla vamos a poner el aceite a calentar a fuego lento, cuando esté caliente añadiremos los dientes de ajo, aplastados y
¿Por qué adelgaza comer platos fríos? ¿Por qué adelgaza comer platos fríos?
En cambio al ingerir un alimento frío el organismo no puede dejarlo pasar a la sangre sin haberlo llevado previamente a la temperatura de37ºC.
Esta operación es muy costosa en calorías y frena además la digestión y la asimilación, evitando