Más consejos para una dieta balanceada

consejos para una dieta balanceada

Consume con frecuencia frutas y vegetales, que te aportarán diferentes nutrientes para la salud general del cuerpo.

No dejes de desayunar. Esta es tu comida principal, la primera del día, la más importante a efectos de nutrición y obtención de energía.

No le tengas miedo a ningún alimento. Todos son necesarios y, en cantidades necesarias, no te harán daño.

Evita alimentos malsanos, como gaseosas, comidas chatarras (“comida basura”) o s ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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