Hábitos para bajar de peso

Olvídate de la dieta: Uno de los errores más comunes que existen a la hora de hacer dieta, es que una vez que termina, se vuelve a subir de peso. Esto sucede porque no se han cambiado hábitos, sólo se ha seguido lo escrito en un papel. Lo importante es modificar los hábitos alimentarios, esto hará que te olvides de las dietas, porque ya no las necesitarás.

Toma agua: El agua depura, elimina toxinas. Es importante beber 2 litros de agua por día. Además, como ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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6 Comments

  1. tengo hipotiroidismo y estoy medicada y no puedo bajar de peso y tengo mucha deganez y mucho sueño . ¿¿ que me aconsejan .

  2. Julio says:

    Buenos días, la información brindada es muy valiosa y se suguiere nos brinden información acerca de las cantidades a consumir para cada sugerencia.

  3. concepcion castro mendoza says:

    me gustaria mas informacion ocupo bajar unos 35 kilos y me es muy duficil pues no me gustan las frutas ni las verdura, las como muy poco que otro alimento me podrian proporcionar ademas de ejercicios

  4. irma jordán says:

    me gustan muchos esos concejos

  5. Maria Haydee de Flires says:

    Demasiado claro y especifico todo lo que recomiendan me faltaria en cuanto a la horas de dormir cuantas y las siestas

  6. PATRICIA says:

    ME GUSTO MUCHO, DE TODO LO QUE SE DICE PARA PERDER PESO, ESTO ES LO ÚNICO CORRECTO