Alimentos bajos en colesterol

Colesterol alto.

- Aceite de oliva: es el aceite más recomendado y saludable es el aceite de oliva por sus propiedades cardiovasculares.

El decálogo cardiosaludable será una pequeña guía para mejorar tus hábitos y una gran ayuda para sentirte mucho mejor contigo mismo.

1. ¡No te saltes ninguna comida!. Es importante planificarte bien y comer de 5-6 veces al día. ¡Eso también te ayudará a mantener un peso óptimo!

2. Bebe de 6 a 8 vasos de agua ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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- Alimentos procesados- Productos lácteos de leche entera.
Para bajar el colesterol alto se recomienda elegir aquellos alimentos que son bajos en grasas saturadas o colesterol.
También es fundamental evi
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Elije aves sin piel y desgrasadas, lo mejor es la pechuga de pollo.
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Para que entendamos el problema al que nos enfrentamos debes saber que en la actualidad el colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.
Para evitar esto es fundamental que sigamos una dieta adecuada, evitando aquel

1 comentario

  1. gloria Hidalgo says:

    Gracias por tan valiosa información.Les pediría por favor información de como disolver un cálculo en la vesicula y la alimentación adecuada para dicho caso. Muy agradecida de antemano.Bendiciones.