Las claves para un abdomen plano (Parte 1)

Los abdominales.

Lo primero que queremos mencionar es la predisposición genética que tenemos, esto es algo muy importante a la hora de lograr un vientre plano, ya que muchas personas tienen tendencia a acumular grasas en esta zona. Una vez que conozcamos nuestro cuerpo debemos armar una dieta y rutina de ejercicios, esto es clave, lo primero es muy importante para mantener a raya la grasa del abdomen, la cual impide que nuestros abdominales se vean.

Por otro lado, debes armar un programa de e ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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