Como suplir las carencias de la dieta vegetariana

Consejos vegetarianos.

En segundo lugar tenemos el problema de la falta de vitamina B12, en este caso para obtenerla debemos tomar suplementos, o consumir cereales enriquecidos con ella o productos de soja fortificados. Estos eran algunos de los consejos que teníamos para darte, aunque no son los únicos, te animamos a leer la próxima nota en donde te damos algunos más.

Para combatir las carencias de la dieta vegetariana obteniendo los minerales y vitaminas que nuestro cuerpo necesita, podemos rec ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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