Errores que frenan el desarrollo muscular (Parte 2)

Consejos de ejercicio.

Vamos a hablar sobre la inercia, esto también tiene que ver con la velocidad del recorrido, es cuando ejecutamos un ejercicio de manera rápida y en el recorrido no tenemos en cuenta la velocidad de retorno, por tanto, caemos en la inercia. Esto hace que aprovechemos parte de la velocidad que traíamos del descenso de la repetición anterior para elevar de nuevo la carga, por tanto, no estamos haciendo fuerza.

Un segundo error es no ejecutar el recorrido completo del ejercicio, por tan ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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