Algunos consejos para dejar de roncar

Para hacer este ejercicio deberás colocarte de rodillas, sentándote en las puntas de los pies en posición Vajrasana. Con los dedos de las manos separados, apoyarás las palmas en las rodillas, para lentamente inhalar por la nariz, luego abrirás la boca para exhalar sacando a su vez la lengua y emitiendo un "¡Aaaah!", mirándote la lengua mientras emulas al león.

Más ejercicios para dejar de roncar

De pie o sentado repite cada día y en voz alta las ...[Leer el contenido completo]

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1 comentario

  1. Jasper says:

    Faltan varios productos que puedes comprar para dejar de roncar.