Consejos para lograr una alimentación perfecta

Consejos de alimentación.

Limitar el consumo de manteca o margarina.

Consumir lácteos descremados

Procurar consumir diariamente alguna porción de pescado, aunque sea enlatado.

Consumir, en lo posible diariamente, salvado de avena..

Comer alimentos con suficiente fibra vegetal. 

Elegir alimentos que sean fuente de fibras vegetales y ricos en hidratos de carbono complejos

Pan

Verduras

Ensaladas

Cereales y legumbres

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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2 Comments

  1. benjamín zainos says:

    me gusta

  2. Manuel says:

    Muy interesante. La alimentación es un aspecto fundamental en la vida de todo ser. A través de adecuado hábitos alimenticios se logra establecer las bases de una vida plena, vigorosa y saludable.