Pipas de girasol para deportistas

Las pipas.

Estas semillas se destacan por la gran cantidad de micronutrientes que poseen, al mismo tiempo que aportan grasas saludables a nuestro cuerpo. Las pipas son reconocidas especialmente por ser fuentes de minerales, lo cual es ideal para los deportistas.

Para que nos demos una idea de todo lo que estas tienen para aportarnos te contamos que unos 25 gramos de pipas de girasol a modo de snack o aperitivo puede brindarnos 181 mg de potasio, 105 mg de magnesio, 25 mg de calcio, 154 mg de fósf ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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