La dieta Harcome (Parte 2)

Una dieta especial.

La primera fase tiene una duración de 5 días, se trata de un período de desintoxicación y en donde adaptamos poco a poco al organismo. En esta fase podemos perder hasta 5 kilos sin sacrificios grandes, en la misma quedan prohibidos los alimentos procesados, así como el azúcar, los quesos y los cereales (excepto el arroz). Lo que sí puedes consumir son todo tipo de ensaladas y verduras crudas, cocidas o al horno junto a alimentos ricos en proteínas como el huevo, las carnes y pescados, ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Dieta quemagrasa Dieta quemagrasa
Sería ideal hacer aeróbicos de alto impacto, pesas, y trabajar cada día una parte diferente del cuerpo, o sea: lunes: abdominales, martes: pectorales, miércoles: glúteos, etc. Desayuno 1 Taza de melón 1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral Almuerzo 1 taza de puré de papa 1 taza de at ...
Dieta de la gelatina Dieta de la gelatina
El único inconveniente es que no puedes realizarla más tiempo del indicado. La gelatina es un postre muy nutritivo, además de agradable y muy fácil de digerir (por eso se lo dan a los enfermos). La gelatina es muy rica en colágeno ? una proteína importante para la formación de pile y hues ...
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1) Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1)
Primero que nada comenzamos explicando exactamente qué es esto, se trata de un problema en que la parte superior del estómago se desplaza a través del hiato esofágico diafragmático hacia la cavidad torácica. Podemos decir que existen dos tipos, por un lado esta la hernia de hiato por deslizam ...
La paleodieta  (Parte 1) La paleodieta (Parte 1)
Sin embargo, ¿es esto cierto? Para saberlo es necesario analizar la dieta para saber qué tal saludable es. Hoy te quitamos todas las dudas en referencia a ella, ¡presta mucha atención! La paleodieta no entra en la categoría de dieta milagro, ya que, su solución no es mágica como las que p ...
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2) Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2)
- Carnes: de ternera, pollo o conejo. Hígado de cerdo o de cordero, eliminando la grasa visible, jamón serrano o cocido. - Pescado blanco. - huevos: pasados por agua, tortilla. - Cereales: Arroz, pastas alimenticias, patatas ...
Mantener el corazón saludable - Parte I Mantener el corazón saludable - Parte I
Una de las cosas importantes que aprendimos es que cada persona tiene control significante sobre la mayoría de los factores de riesgo. Entonces, cada uno de nosotros mantiene su destino cardíaco en sus propias manos. Incluso las personas que tienen una fuerte predisposición genética a tener ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: