Pescado azul para bajar de peso

Nutrientes del pescado.

A la hora de hacer una dieta los nutrientes del pescado azul tienen mucho para aportarnos, es muy importante especialmente por su contenido en omega 3, lo aporta en cantidades apreciables y este tipo de grasas nos ayudará a cuidar la piel, a neutralizar el estres oxidativo que el ejercicio o la exposición al sol pueden generar y al mismo tiempo, puede ayudarnos a desarrollar masa muscular. Además, se ha probado que este nutriente tiene efectos relajantes y ayuda a disminuir el apetito, por l ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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