Dieta para bajar de peso: ¿Qué alimentos incluir en una dieta desintoxicante?

Dieta para bajar de peso, qué alimentos incluir en una dieta desintoxicante

Beber mucho líquido: hay que beber al menos 2 litro al día de agua, caldos, zumos de frutas naturales o infusiones, para ayudar al organismo a eliminar toxinas y mantenerlo a la vez hidratado.

Cereales integrales: su alto contenido en fibra te ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo con mayor rapidez y facilidad.

Verduras y hortalizas: se convertirán en tus mejores amigas y deben ser el alimento principal en tus comidas. Tienen mucho potasio y poco sodio, por l ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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