Consume judías verdes

Las judías verdes tienen magnesio y potasio que son minerales que  junto al ejercicio físico ayudan a la reducción de la tensión arterial.

Gracias a la vitamina C y el beta-caroteno, las judías verdes tiene propiedades en la prevención del cáncer de colón. Protegen el colon de la acción dañina de los radicales libres, previenen los daños en el ADN y las mutaciones en la estructura de las células del colon.

...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Judías verdes con huevo y bacon, saludable cena con sabor Judías verdes con huevo y bacon, saludable cena con sabor
2 huevos.
2 dientes de ajo.
Agua.
Aceite de oliva.
Sal.
1/2 pastilla de avecrem.
PreparaciónPara comenzar tendremos que tener las judías bien limpias.
Para ello, las lavaremos muy bien debajo del grifo, posteriormente le corta
Beneficios de las judías verdes Beneficios de las judías verdes
También cabe destacar el aporte de vitamina C y antioxidantes que supone la ingesta de judías verdes.
De esta forma, estaremos ayudando a mantener jóvenes nuestras células y retrasar el envejecimiento de las mismas.
Las ju
Puré de Judías verdes y Virutas de Chorizo Puré de Judías verdes y Virutas de Chorizo
Solo hará falta estos  ingredientes para la receta de hoy, solo nos queda ponernos con la elaboración.
Primero ponemos  a hervir las judías, para que se hagan con un poco de sal y aceite.
Ahora cogemos el chorizo, en caso de no estar cor
La dieta de las 1000 calorías La dieta de las 1000 calorías
- viernes: 200g de espárragos con salsa vinagreta, 125g de merluza a la plancha, 100g de mandarina, 25g de pan integral.
- sábado: 150g de alcachofas, 75g de pollo a la plancha, 100g de pera, 25g de pan integral.
- domingo: 150g de judías ve
Berenjenas con guisantes, una receta pobre en calorías pero rica en beneficios
Hoy en dia buscamos las mejores alternativas para comer sano y sobre todo que aporte a nuestro organismo los nutrientes que necesitamos para poder mantener nuestro cuerpo saludable.
Incluir en nuestradietauna receta como esta le aportara a su sal
Alimentación contra los cálculos renales Alimentación contra los cálculos renales
Una de las primeras recomendaciones que vamos a darte son los zumos cítricos diluidos y las infusiones suaves, recuerda que cuando sufrimos de este problema es muy importante beber mucho líquido.
Además, es importante no abusar de otros alimen