Momentos en los que somos propensos a engordar

Momentos que engordamos.

Dejar algún vicio. El cigarro o las drogas pueden representar un calmante y ansiolítico muy eficaz, por eso, al momento de abandonarlos, muchas personas los reemplazan por la comida, lo que provoca un aumento de peso.

Dejar de practicar deporte. El abandonar una actividad física supone un gasto de energía menos, por lo que si no se regula la alimentación en forma paralela, se ganará peso.

El estrés. Una forma que tienen muchas personas de com ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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1 comentario

  1. Mario says:

    Interesante la información. La mayoría lo sabe, pero nos falta voluntad y consistencia en asumir una vida saludable.
    Gracias.