Beneficios del jamón ibérico en nuestra salud

La proporción total de ácidos grasos insaturados en la grasa de los productos curados de cerdo ibérico alimentado con bellotas es mayor del 75%, lo que hace que sea la más "cardiosaludable" de todas las grasas animales conocidas e incluso más saludable que algunas de origen vegetal. El mérito no es únicamente de la raza de los cerdos; influye enormemente la alimentación a base de bellotas y hierba.

Además de este efecto beneficioso sobre el colesterol, el jam ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Articulos Relacionados

La dieta mediterránea con jamón ibérico de bellota sabe mejor y previene problemas cardiovasculares La dieta mediterránea con jamón ibérico de bellota sabe mejor y previene problemas cardiovasculares
Por lo visto, diversos estudios realizados por el Dr. Avelino Ortiz, Jefe de Servicio de Medicina Interna de Hospital Perpetuo Socorro (Badajoz), concluyen que el consumo de jamón disminuye los niveles de colesterol, gracias a los ácidos grasos mono insaturados que contiene. Por lo visto, el áci ...
Jamón York o Pechuga de Pavo ¿Cuál es mejor para la salud? Jamón York o Pechuga de Pavo ¿Cuál es mejor para la salud?
Y consumir. Conozca las diferencias nutricionales entre el jamón york y la pechuga de pavo: Lo primero es lo primero, las calorías. Como estamos siempre adieta o al menos intentando mantener el peso ideal, es muy importante saber la cantidad de calorías que tiene cada alimento. En este cas ...
OMELETTE DE JAMÓN Y QUESO OMELETTE DE JAMÓN Y QUESO
Hoy haremos la super express  según mi costumbre, espero que esta receta, te sirva para cuando no quieras estar mucho en la cocina. Las omelettes pueden rellenarse con gran variedad de ingredientes, hoy me he decidido por  jamón y queso. .. ...
Dieta de 2200 calorías Dieta de 2200 calorías
Menú semanal de dieta de 2200 calorías Día 1 Desayuno Alternativa 1 250 cc de leche. 10 gr de azúcar. 50 gr de cereal. 40 gr de jamón. Alternativa 2 200 cc de leche con 15 gr de cacao ...
Beneficios de la ciruela para nuestra salud Beneficios de la ciruela para nuestra salud
Veamos algunos valores de esta deliciosa fruta: Las suculentas y carnosas ciruelas son bajas en calorías y no contienen grasas saturadas; sin embargo, poseen vitaminas y minerales que fortalecen el organismo. Contiene ciertos compuestos, como la fibra y el sorbitol, que ayudan a regular e ...
Requerimientos diarios de vitamina B12 Requerimientos diarios de vitamina B12
Ahora vamos a continuar con este tema y te contamos otros aspectos también muy importantes. Vamos a comenzar hablando sobre los requerimientos de los mismos: - Recién nacidos ? 6 meses: 0.4 mcg. - Bebés de 6 meses ? 1 año: 0.5 mcg ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. silvia says:

    deseo que siempre me envien a mi correo estos mensajes de salud