Las endivias y sus beneficios

Un alimento especial.

Lo primero que vamos a mencionar es que esta verdura nos aporta muy pocas calorías y además es muy rica en fibra, por tanto, nos ayuda a reducir los niveles de glucosa en diabéticos y los niveles de colesterol. Además, nos permite mantener un buen tránsito intestinal y evitar de esta forma el estreñimiento, además de reducir la posibilidad de tener cáncer de colon. Queremos destacar también que es una de las verduras más alcalinizantes del organismo, y es un remedio idal para cuando ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Los beneficios de los alimentos de color blanco Los beneficios de los alimentos de color blanco
Los alimentos pálidos o blancos, sean los legumbres, vegetales o la pulpa de las frutas, cuentan con propiedades capaces de reducir el desarrollo de enfermedades cardíacas e incluso evitar el accidente cerebrovascular, el ACV. Estos beneficios y muchos otros más se debe a la presencia de sus ...
¿Qué alimentos debo consumir para aumentar la vitamina K? ¿Qué alimentos debo consumir para aumentar la vitamina K?
Esto se debe a que el factor II de coagulación protombina es dependiente de vitamina K. Por esta razón se indica vitamina K en aquellas personas que padecen de una coagulación deficiente. Desde la alimentación se puede ayudar a aumentar la concentración de vitamina K en sangre, teniendo en cue ...
La importancia de la vitamina A La importancia de la vitamina A
Por eso, hoy te contamos cuáles son las cantidades que debes consumir y en dónde puedes encontrarla, ¡esperamos esta información te sea muy útil! Debemos tener en cuenta que esta vitamina ya se encuentra en grandes cantidades en nuestro cuerpo, ya que nuestro hígado contiene reservas, por tan ...
Alimentos adecuados en el hipertiroidismo Alimentos adecuados en el hipertiroidismo
Los alimentos adecuados serán aquellos, que disminuyan la producción de tiroxina -hormona que controla el metabolismo y los estados emocionales-. Se recomiendan alimentos pertenecientes a la familia de las crucíferas, contienen componentes naturales, que disminuyen la producción de la hormona ...
Beneficios del brócoli para la salud Beneficios del brócoli para la salud
Con ustedes, los beneficios del brócoli para la salud. Vitamina C Una porción de brócoli contiene todas la cantidad de vitamina C necesaria. Los beneficios de tener el correcto nivel de vitamina se traducen en propiedades antioxidantes y antihistamínicas. Daño so ...
Dieta para evitar retener líquidos Dieta para evitar retener líquidos
Hay una variedad de alimentos que nos ayudaran a evitar retener líquidos, y con ello no sentirnos hinchados. Retener líquidos puede ser un problema de salud que se tiene que mirar con un experto, ya que puede ser la consecuencia de otro problema mayor. La dieta para evitar retener líquidos  inc ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: