Mejores alimentos para mejorar la inmunidad

Mejores alimentos para mejorar la inmunidad

El Omega 3, presente en el aceite o salmón, auxilia las arterias a estar lejos de las inflamaciones, ayudando la inmunidad del cuerpo.

El jengibre es rico en vitamina C y B6, tiene acción bactericida y ayuda a tratar inflamaciones de garganta, además de auxiliar el sistema de defensa del organismo.

El Té Verde: contiene el antioxidante EGCG que reduce el riesgo de la mayoría de los tipos de cáncer; también inhibe el crecimiento de bacterias dañinas en e ...[Leer el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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