Aliños saludables y bajos en calorías para dejar tu ensalada más nutritiva y sabrosa

Aliños saludables y bajos en calorías para dejar tu ensalada más nutritiva y sabrosa

La hierbabuena es una excelente opción de aliño para cualquier ensalada, combina perfectamente con tomate, pepino, yogur y calabacín. Además de dar una aire refrescante a tu ensalada, es excelente para los males del estomago.

Las semillas de cilantro son antiinflamatorias y ayudan a reducir el colesterol. También son un poderoso estimulante para el estomago e intestino, lo que convierte esta hierba en perfecto aliño para ensalada o para picar entre las comidas prin ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Ensalada de berros con palitos de mar y aguacates Ensalada de berros con palitos de mar y aguacates
Tiempo de preparación: 15 minutos  Ingredientes 2 aguacates (paltas)400 gr de palitos de cangrejo ( sin congelar)1 bolsa de berros o canónigos1 manzana goldenJugo de un limón1 cucharada de mostaza2 cucharadas de mielsal1 /2 vaso de aceite de oliva Preparación Preparamos un a ...
Platos con bajas calorías saludables Platos con bajas calorías saludables
Vamos a comenzar hablando sobre la ensalada de habas, esta es una opción muy nutritiva, cada porción aporta sólo 345 Kcal y nos aporta fibra derivada de las habas que nos provee además, gran cantidad de potasio, magnesio y carotenos. La misma además contiene patatas, las cuales nos ofrecen ...
Ensalada de lechuga y pepino con 3 aliños a elegir Ensalada de lechuga y pepino con 3 aliños a elegir
Vinagreta de nueces: Un puñadito de nueces, aceite de oliva, vinagre balsámico y sal. Aliño de limón: El zumo de medio limón, aceite de oliva al gusto, sal y pimienta. Elaboración: Comenzaremos limpiando bien la lechuga y cortándola en tiras, luego limpiamos los pepinos, los pelamos y los co ...
Alimentos bajos en calorías pero que no adelgazan Alimentos bajos en calorías pero que no adelgazan
En el caso de los alimentos integrales, es cierto que los mismos contienen nutrientes muy importantes, nos aportan fibra, vitaminas y minerales, sin embargo, el ahorro calórico es escaso: apenas un 5%-10% por 100 gramos en el caso del pan o cero en otros productos. Algo que es cierto es que, al ...
Desayunos bajos en calorías y saludables Desayunos bajos en calorías y saludables
Un desayuno sano y equilibrado aporta al cuerpo un 25% de energía que se necesita en todo el día, esto explica la importancia de un desayuno sano pero también bajo en calorías para quienes necesitan adelgazar. Debiendo incluir granos integrales en el desayuno para mantener controlado el hamb ...
Alimentos bajos en calorías para el desayuno Alimentos bajos en calorías para el desayuno
Sin embargo, se descubrió que en realidad no tienen tanto colesterol como se creía y así es que se ha reivindicado como un alimento necesario en toda alimentación. Particularmente, los huevos son uno de los mejores alimentos para la primera comida del día, pues no ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. J.C.A.B. says:

    Necesitamos mas informacion de como comer sanamente y lo mas variado posible tambien que nos informen sobre propiedades medicinales de los aliños.