Qué necesitas para hacer senderismo: indumentaria

El senderismo.

En la medida de lo posible se recomienda utilizar como segunda capa sólo materiales sintéticos ya que estos además de proporcionar una fuente adicional de poder calorífico nos ayudarán a continuar evacuando la humedad producida por la sudoración.

Para la tercera y última capa, utilizaremos una prenda que sea impermeable, transpirable y cortavientos, hoy en día se encuentra una amplia gama de membranas en el mercado adecuadas a la actividad a desarrollar.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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