Indicadores de deshidratación

La hidratación.

Uno de los más comunes es que nos sintamos cansados, esto se debe a que una hidratación deficiente causa menor rendimiento físico y mental así como favorece la presencia de fatiga. Otro síntoma es que nuestra piel está seca y se evidencia, muchas veces pensamos que es por causa del sol o las condiciones climáticas, cuando en realidad se debe a causas interiores de nuestro cuerpo y se soluciona bebiendo agua.
Por otro lado, cuando estamos deshidratados los ojos parecen hundidos y opaco ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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