Recetas que te ayudan a cuidar tu corazón, platos para quien tiene problemas del corazón

Si te encantan las pastas, prueba esta receta de Farfalle o la pasta ?tipo corbata? conaceitede oliva, ajo, tomates, espinacas, jugo de limón, aceitunas, alcaparras, pimienta negra, sal queso parmesano.

Elaceitede oliva ofrece grasas monoinsaturadas para mantener tu colesterol bajo y evitar enfermedades cardiacas. Tendrás también propiedades antioxidantes de los tomates y vitaminas y sales minerales de las espinacas, aceitunas, ajos y demás. El plato tiene 420 calorias.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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