Subir el colesterol bueno

Las grasas buenas.

Antes que nada queremos desmentir una noción básica que muchas personas suelen tener, que es que el colesterol el malo, como ya vimos no todo es malo, el LDL es el perjudicial, mientras que el HDL es fundamental para nuestro organismo, dado que es necesario para la formación celular o la actividad neuronal, aunque por supuesto que en su justa medida. Es muy importante que nuestros niveles de HDL se encuentren por encima de 40 mg/dl, a continuación te contamos en dónde puedes encontrarlo. ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Colesterol bueno Hdl Colesterol bueno Hdl
El colesterol bueno previenen la aterosclerosis y ayuda a procesar el colesterol a través del hígado. Niveles altos de colesterol LDL y bajos del HDL son factores de riesgo para a ateroesclerosis.Al controlar los niveles de colesterol bueno HDL se está midiendo con que fuerza sus vasos sanguíne ...
Alimentos que elevan el colesterol bueno Alimentos que elevan el colesterol bueno
Te contamos cuáles son. ¡Esperamos que te sea de ayuda! Una de las razones por las que tenemos que aumentar estos niveles es que el colesterol bueno representa un protector contra las enfermedades cardiovasculares. Lo primero que debes saber es que las grasas trans lo reducen, mientras que los ...
El colesterol bueno también es importante El colesterol bueno también es importante
Es muy importante estar al tanto de cuáles son nuestros niveles de colesterol malo, aunque esto no significa que debemos dejar de lado los del bueno, ya que tenerlo en muy bajas cantidades también puede traernos muchos problemas. El colesterol HDL no debe ser inferior a 40 mg/dl en los hombres ...
No olvides controlar también el colesterol bueno No olvides controlar también el colesterol bueno
Por otro lado, en relación a los niveles de colesterol bueno, o también conocido como HDL, este también deben controlarse, solo que sucede lo contrario que con el LDL o colesterol malo. Es importante que nuestros niveles de HDL no sean inferiores a 40 mg/dl en los hombres y 50 mg/dl en las mu ...
Las causas del colesterol alto Las causas del colesterol alto
Pero, ¿por qué puede subir el nivel de colesterol en el organismo? ¿Cuáles son las causas del colesterol alto? En este artículo responderemos esas pregunta porque, para prevenir o combatir un problema, es inteligente conocer la causa que lo provoca. El colesterol ...
Cómo dejar de fumar sin subir de peso Cómo dejar de fumar sin subir de peso
Si este es tu caso, no te aflijas: existen modos de dejar de fumar -lo cual siempre es una de las mejores decisiones de salud que puedes tomar- y de evitar subir de peso en consecuencia. Presta atención a estos consejos sobre cómo dejar de fumar sin subir de peso. Mantenerte fí ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales: