Los peligros del Gatorade y demás isotónicos ¿Es realmente necesario beber isotónicos?

Los peligros del Gatorade y demás isotónicos

Los riesgos de un consumo regular de bebidas isotónicas sino se practica ninguna actividad física son lesiones o problemas de riñones, desarrollo de arritmias y afecciones cardiacas, edemas entre otros.

Deben ser utilizadas por deportistas de alto rendimiento o personas que suelen realizar una actividad física intensa con una duración mayor a una hora. Generalmente los deportistas están expuestos a distintos factores ambientales como calor, humedad, que favorecen ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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• ¼ de taza de avena cruda.
• 1 taza de leche.
• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharada de mantequilla de maní.
• ½ cucharada de vainilla.
• El hielo, según sea necesario.
Preparación: 1.
Pelar el plátano.

1 comentario

  1. Itnova Salas says:

    Muy buenos estos tips gracias son de gran ayuda