Como rechazar un alimento durante la dieta, palabras que ayudan a perder peso

Si ante un alimento que no debes comer dices ?no gracias, no puedo comer esto?, señalizas a ti mismo y a los demás que te estás privando de algo deseado. Sin embargo, si estas convencida de que quieres alcanzar tus objetivos y ante una tentación dices un rotundo ?no gracias, no quiero comer esto?, demuestras determinación y poder sobre tu propia voluntad.

Eso aumenta tu autoestima, tu fuerza de voluntad de seguir constante en tudietay llegar al peso deseado.

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Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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