Comer fresas

• Hipertensión: Su ingesta ayuda a personas con la presión alta, por su bajo contenido en sodio.

Fibra 

De acuerdo con la American Dietetic Association, la mayoría de las personas consumen sólo de 12 a 15 de los 20 a 35 gramos recomendados de fibra por día. Una porción de fresas, que contiene 3 gramos de fibra dietética, contribuye de buena forma a los requerimientos diarios.

La fibra dietética que poseen las fresas, baja el nivel de colesterol en la ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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3 Comments

  1. luly rodriguez carrion says:

    ME ENCANTA LA FRESA,ES MI DEBILIDAD Y SU SABOR ES EXQUISITO.

  2. Florealia says:

    mmmm, fresas, además sirven para hacer todo tipo de postres

  3. Florealia says:

    mmm.. que ricas! además sirven para hacer todo tipo de postres!