Alimentos contra la caída del cabello

Consejos de cabello.

Hierro: almejas, ostras, lentejas, garbanzos, pistachos, hígado.

Zinc: apio, espárragos, ostras, germen de trigo, garbanzos, hígado de cerdo, caracoles

Ácido fólico: zumo de naranja, espárragos, legumbres, remolacha, espinacas, aguacate

Es importante destacar la asociación entre la biotina y el ácido fólico, esencial para la salud no sólo del pelo, sino también para una buena salud de las uñas y de la piel, ya que ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

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