Opciones de cara a mejorar la fertilidad

Consume productos lácteos

Bebe un vaso de leche entera, come un pequeño plato de nieve o ingiere un yogurt al día. Después de un tiempo cámbialos por sus versiones baja en grasa. Cuando estés en esa fase puedes comer una taza de queso cottage como tu porción de lácteo diaria.

Toma complementos vitamínicos

Busca un multivitamínico que contenga 400 IU de ácido fólico y variantes de vitamina B, asegúrate que tenga B6 (de no ser así compra la v ...[Registrarse o Logearse para ver el contenido completo]

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